子供がインフルになっちまった〜！
夫も体調不良？買い出しで何を買っておく？
家族の非常事態。どんな物を買っておくとよいかな。トリコの場合をお伝えします〜！一人暮らしの方の買いだめリストにも☺
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家族みんなダウン！？非常事態時の買いだめ品
チェックすべき点
①子供の好み
どんなに栄養があったとしても好みに合わなかったら子供はなかなか食べてくれません。
私が元気ならいいんですが、看病する側の私も不調であったり忙しかったりすると「準備したのに食べてくれない」は、ストレスになります。
非常事態だからこそ、子供に「何食べたい？」と聞きます。
一人暮らしでも、栄養価だけではなく、
「これなら食べられそう。」
「気分が上がる！」
食べ物があるといいですよね✨
保存がきくので、栄養ドリンクは粉で常備しています👇️
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②賞味期限
賞味期限が長いと保存がきくので助かりますよね。
なので、必ず賞味期限はチェックします。
同じ商品でも賞味期限の長さが違ったりするので、できるだけ長いのを選びます。
いつもはすぐ食べる物は賞味期限が近いのを選んでいます。
今回はもしかしたら家族全員インフルで買い出しがもう来れないかもしれない！
場合を仮定しています☺
③常温か冷凍か
だいたい冷凍しておけば、長持ちしますよね。
でも、冷凍スペースには限りがあります。
そこで助かるのは、常温でも大丈夫な商品です。
買いだめリスト
全て買うというより、好みにより参考にしていただければと思います！
生鮮品
- みかん（剥いたらすぐ食べられる！）
- バナナ
- 卵（玉子粥にも）
- 練り物（かまぼこなど。たんぱく質。）
- 納豆（白米のおともになるものは大事！栄養も◎）
検査キット家にあると安心ですよね。
病院がお休みのとき、体力がなくて病院まで連れて行くことが大変。
まずは結果だけ知りたい時に！
冷蔵品
- ゼリー
- プリン
- ヨーグルト
- Ｒ１やヤクルトなど
ラベルレスで安く、処分のひと手間も省けます！👇️
味を選べます👇️👇️
常温品
- 缶詰（果物系）
- 缶詰（焼き鳥、味噌サバなどおかず系）
- しょうが湯の素（なければしょうがチューブ＆ハチミツでも。）
- 肉まん
- パン
- コーンフレーク（下手なお菓子より栄養がある、、はず。）
- インスタントラーメン（熱が下がって元気だけど隔離期間用に。）
- うどんスープの素（コレだけで味が決まって美味い！）
- インスタント味噌汁
- 韓国海苔
- ふりかけ
冷凍できる
- チルドうどん（冷凍うどんでも可。こっちが安いので。）
- アイス
- 冷凍餃子（隔離期間用にも。）
- 鮭
※この際、保存食で置いてある缶詰やパン、レトルトなどを食べてローリングストックを回すのも手です。
非常時の食べ方や味を確かめることも意味があります。
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元旦から値上げ。まだ間に合います👇️👇️
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日用品
- トイレットペーパー
- 紙皿、紙コップ、割り箸（洗い物を減らすため）
これがないと代用がきかないので、十分な量がない場合は買い足しておけると安心ですね！
トイレットペーパーはふるさと納税で賢く買いだめ！👇️👇️
[rakuten:f112216-soka:10000135:detail]
子供が複数いたら、感染病をリレーしてしまうことはよくあります。
また、一人暮らしでなかなか誰かに頼りづらい方もいるかと思います。
早めの準備で感染病をともに乗り越えましょう〜☺☺
読んでくださり、本当にありがとうございます！
これからも自分の失敗、挑戦をネタに ライフハック集を綴っていきます(・∀・)
どうぞ応援よろしくおねがいします〜(*^^*)
torico
